Paarberatung und Paartherapie in München
Wenn zwischen zwei Menschen die Verständigung schwierig geworden ist, hilft selten ein guter Ratschlag. Es hilft ein Blick von außen auf das, was sich zwischen Ihnen eingespielt hat. Genau dafür ist dieser Raum da: systemische Paarberatung in meiner Praxis an der Münchner Freiheit.
Den eigenen Weg finden. Den gemeinsamen Weg finden.
Auf einen Blick
- Setting Paar, in der Praxis
- Methode Gespräch, Rollenspiel, Herkunftsfamilie, Aufstellungsformen
- Kosten Privatleistung
- Ort Siegesstr. 20, Münchner Freiheit
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Vielleicht kennen Sie das
- Sie reden viel und verstehen einander trotzdem nicht.
- Dieselbe Auseinandersetzung wiederholt sich, nur mit anderem Anlass.
- Nähe und Zärtlichkeit sind seltener geworden.
- Anerkennung und Wertschätzung fehlen Ihnen.
- Sie haben sich in den letzten Jahren auseinandergelebt.
- Sie stehen vor der Frage, ob Sie gemeinsam weitergehen wollen.
Keine dieser Situationen ist ein Urteil über Ihre Beziehung. Sie sind Anlässe, mit denen Paare zu mir kommen.
Wie ich mit Paaren arbeite
Ich arbeite systemisch. Das heißt: Ich schaue nicht darauf, wer recht hat, sondern auf das Muster, in dem Sie beide stecken. Oft hat dieses Muster eine Vorgeschichte, die älter ist als Ihre Beziehung, und liegt in den Familien, aus denen Sie kommen.
Meine Werkzeuge dafür sind das Gespräch, Rollenspiele, die Arbeit mit der Herkunftsfamilie und kreative Aufstellungsformen. Welche davon zum Einsatz kommen, entscheidet sich an Ihrem Anliegen, nicht an einem festen Programm.
Beide Seiten kommen bei mir zu Wort. Ich frage nach, bevor ich etwas einordne, und ich sage Ihnen, was ich sehe, auch wenn es unbequem ist. Das ist die Grundlage, auf der wir arbeiten.
Im Vordergrund steht bei mir der ganze Mensch. Ihn dort abzuholen, wo er sich in seiner derzeitigen Lebensphase befindet, liegt mir sehr am Herzen.
Die Vorgehensweise in fünf Schritten
- Bestandsaufnahme
Warum ist es so weit gekommen, und wann werden Ihre „Knöpfe“ gedrückt?
- Ursachensuche
Jeder kehrt vor seiner eigenen Haustür und schaut in seinen Spiegel.
- Wie Liebe gelingt
Bei sich ankommen, sich annehmen und lieben lernen.
- Zueinander finden
Wer sich selbst kennt, sieht auch den anderen so, wie er wirklich ist.
- Entscheidung und Wahl
Durch die neue Klarheit wird eine Wahl möglich, und Entwicklung wird erfahrbar.
Diese fünf Schritte sind eine Landkarte, kein Fahrplan. Wie lange Sie bei welchem Punkt bleiben, hängt von Ihnen ab.
Paarberatung oder Paartherapie?
Die beiden Begriffe werden im Alltag durcheinander verwendet, und beide meinen meistens dasselbe: begleitete Gespräche für ein Paar. Der Unterschied liegt eher in der Tiefe und im Anlass. Beratung ordnet eine konkrete Frage, etwa eine Entscheidung oder einen wiederkehrenden Streitpunkt. Therapeutische Paararbeit geht weiter zurück, zu den Prägungen, die beide mitbringen.
Sie müssen sich vorab nicht festlegen. Im ersten Gespräch klären wir, was Ihre Situation braucht.
Wenn Sie wissen möchten, wie die systemische Arbeit mit dem Familiensystem im Einzelsetting aussieht: mehr zur Familienaufstellung.
Der erste Schritt
Sie rufen an, und wir klären in wenigen Minuten, ob Paararbeit bei mir für Sie passt. Wenn ich gerade in einer Behandlung bin, sprechen Sie gerne auf den Anrufbeantworter. Sie können mir auch eine E-Mail schreiben.
Kosten
Paarberatung ist in aller Regel keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Sie zahlen die Sitzungen selbst. Das erste Telefonat zum Kennenlernen ist kostenfrei. Was ein Termin kostet, sage ich Ihnen vorher – Sie entscheiden erst danach.
Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Paarberatung und Paartherapie?
Im Sprachgebrauch kaum einer, in der Praxis vor allem die Tiefe. Beratung ordnet eine aktuelle Frage, therapeutische Paararbeit schaut auf die Muster dahinter und auf das, was beide aus ihren Familien mitbringen. Was für Sie sinnvoll ist, klären wir im ersten Gespräch.
Wann ist eine Paarberatung sinnvoll?
Sobald Sie merken, dass Sie ein Thema allein nicht mehr auflösen, und das schon länger als ein paar Wochen. Sie müssen nicht warten, bis es fast zu spät ist. Viele Paare kommen, wenn sie noch gut miteinander reden können und genau das erhalten wollen.
Können wir auch kommen, wenn wir uns nicht sicher sind, ob wir zusammenbleiben?
Ja. Die Frage „gehen oder bleiben“ ist ein eigenes Anliegen und ein häufiger Anlass. Ziel der Arbeit ist dann nicht, ein bestimmtes Ergebnis herzustellen, sondern eine Entscheidung, die Sie beide tragen können.
Was kostet eine Paartherapie?
Das besprechen wir im ersten Telefonat, das kostenfrei ist. So wissen Sie, woran Sie sind, bevor Sie sich für einen Termin entscheiden.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Paarberatung ist in aller Regel keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen. Ob eine private Versicherung etwas übernimmt, klären Sie am besten direkt dort.
Wie viele Termine brauchen wir?
Das lässt sich vorher nicht seriös sagen, und ich nenne Ihnen deshalb keine Zahl ins Blaue. Nach den ersten Sitzungen können wir gemeinsam einschätzen, wie es weitergeht.
Rufen Sie mich gerne in meiner Praxis an.